Come avere unghie sempre belle e curate

Come mantenere le unghie sane e curate a qualsiasi età? Consigli per una corretta cura delle unghie e prodotti per averle sempre belle

Avere unghie sempre curate e in buona salute non è soltanto una questione estetica, ma riflette l'attenzione che si riserva al proprio benessere generale. Le unghie, come la pelle e i capelli, richiedono una cura costante per mantenersi forti, sane e resistenti. 

Molte persone, però, tendono a trascurarle, concentrandosi più sui trattamenti cosmetici anzichè sul benessere delle unghie stesse. Prendersi cura delle proprie unghie è un gesto semplice che, se integrato nella routine quotidiana, può fare una grande differenza. Dall'uso di prodotti adeguati, come l'olio per unghie e cuticole, fino alle buone abitudini alimentari, ci sono vari fattori che concorrono a mantenerle belle e sane.

 

Conoscere le giuste pratiche per preservare la salute delle unghie è un rimedio naturale per prevenire problemi più gravi come fragilità, sfaldamento o ingiallimento. La chiave per avere unghie sempre belle e curate non risiede solo nel modo in cui vengono trattate in superficie, ma anche nel prendersi cura della salute del proprio corpo, che influisce direttamente sulla loro crescita e resistenza.

Come prendersi cura delle unghie per mantenerle sempre sane e belle? Bastano pochi accorgimenti e una routine costante per avere dei risultati immediati e unghie curate a qualsiasi età: scopriamoli insieme.

 

Come prenderci cura delle unghie: 5 consigli fondamentali

Lavori manuali, uso di detergenti chimici aggressivi, smalti e trattamenti estetici ripetuti, terapie farmacologiche, patologie, invecchiamento e carenze alimentari possono mettere a dura prova le nostre unghie. Come mantenerle belle e forti? In realtà, bastano gesti semplici quotidiani nemmeno troppo impegnativi per avere sempre unghie in ordine e soprattutto sane.

✔ L'importanza di una corretta igiene

Alla base di una corretta cura delle unghie c'è sempre un'igiene adeguata. Le unghie, infatti, sono una parte molto esposta del corpo, costantemente a contatto con agenti esterni come polvere e sporco. Una pulizia regolare è essenziale per prevenire l'accumulo di batteri e altre impurità sotto le unghie, che potrebbe portare a infezioni o altre problematiche dermatologiche. Lavare accuratamente le mani e le unghie con saponi delicati è un passo fondamentale per evitare che si ammalino.

Questi suggerimenti valgono anche per le unghie dei piedi, che vanno mantenute il più possibile asciutte e protette da umidità ed eccessiva sudorazione. Una condizione che favorisce il proliferare di batteri e possibili infezioni, funghi e ingiallimento fino all'insorgenza di una onicomicosi.

 

Oltre alla pulizia, è importante anche prestare attenzione alla forma delle unghie. Tagliarle regolarmente e limarle correttamente può evitare che si sfaldino o si spezzino, preservando così un aspetto ordinato e sano anche dal punto di vista estetico. Bisogna fare attenzione anche all’uso degli strumenti per la cura delle unghie: le lime metalliche, ad esempio, possono essere troppo abrasive e causare danni. E' preferibile, quindi, usare quelle in carta o in vetro, più delicate e idonee.

Forbicine, tagliaunghie, limette vanno sempre disinfettate prima e dopo l'uso per evitare infezioni batteriche.

✔ La nutrizione: il segreto per unghie forti

Spesso si pensa che la cura delle unghie debba essere affrontata solo dall'esterno, ma una nutrizione adeguata è uno degli aspetti più importanti per mantenere unghie forti e resistenti. Le unghie, come i capelli, sono costituite da cheratina, una proteina che necessita di specifici nutrienti per la sua formazione e mantenimento. Una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali è fondamentale per favorire la crescita e la salute delle unghie.

 

Gli alimenti ricchi di biotina, come uova, noci e verdure a foglia verde, sono noti per migliorare la resistenza delle unghie. Anche i cibi ricchi di zinco e ferro sono importanti nella cura delle unghie, poiché questi minerali contribuiscono a prevenire la fragilità e il rischio di sfaldamento. Bere molta acqua aiuta inoltre a mantenerle idratate e flessibili, riducendo la possibilità che diventino secche o deboli.

 

✔ Prodotti specifici per la cura delle unghie

Quando si parla di come prendersi cura delle unghie, uno degli aspetti principali è la scelta dei prodotti adeguati. Il mercato offre una vasta gamma di prodotti specifici per nutrire e proteggere le unghie, come ad esempio gli oli per unghie e cuticole: utilizzarli regolarmente aiuta a mantenere la zona idratata, prevenendo la secchezza e la formazione di pellicine fastidiose. 

L'olio per unghie e cuticole è particolarmente indicato anche per chi ha le mani spesso esposte ad agenti chimici o a condizioni climatiche avverse, come freddo e vento, che tendono a seccare la pelle.

 

Gli smalti rinforzanti sono un'altra soluzione utile, soprattutto per chi ha unghie fragili che si spezzano facilmente. Questi smalti contengono sostanze nutrienti che penetrano nella struttura dell'unghia, rendendola più resistente e favorendone la crescita. È importante, però, scegliere prodotti di qualità e assicurarsi di rimuovere lo smalto con solventi delicati, per evitare di indebolirle ulteriormente.

 

✔ Le buone abitudini da adottare

Oltre all'uso di prodotti specifici, è importante adottare alcune buone abitudini che aiutano a mantenere le unghie in salute. Evitare di utilizzare le unghie come strumenti per aprire confezioni o graffiare superfici è un accorgimento che può sembrare banale, ma in realtà aiuta a prevenire rotture o microtraumi. Inoltre, è consigliabile indossare guanti protettivi quando si svolgono lavori domestici o si maneggiano detergenti aggressivi, per evitare che le sostanze chimiche danneggino le unghie e la pelle circostante.

 

L'abitudine di limare regolarmente le unghie, evitando di lasciarle troppo lunghe, è un altro aspetto da non sottovalutare. Le unghie lunghe, infatti, sono più soggette a spezzarsi, soprattutto se non si utilizzano lime adeguate. Le lime in vetro o carta, come accennato in precedenza, sono le più consigliate, in quanto consentono di modellare le unghie senza causare danni.

 

✔ I trattamenti professionali: cosa considerare

Le manicure e pedicure eseguite da esperti, soprattutto se effettuate con prodotti di qualità, possono migliorare l'aspetto delle unghie e prolungarne la salute. Tuttavia, è importante scegliere con cura il centro estetico e verificare che gli strumenti utilizzati siano sterili e sicuri. Ma non solo.

 

Alcuni trattamenti, come la ricostruzione con gel o acrilico, sono molto popolari ma devono essere eseguiti con particolare attenzione per non danneggiare la struttura naturale dell’unghia. Anche in questo caso, è necessaria la consulenza di un estetista professionista per evitare effetti collaterali, come indebolimento o danni ancora più gravi. 

Il consiglio è quello di prenderci delle pause ogni tanto e di sospendere l'uso di smalti semipermanenti e ricostruzioni troppo aggressive per un mese o due. In sostituzione si possono sempre usare delle creme idratanti per nutrirle in profondità oppure degli smalti rinforzanti e ristrutturanti che regalano un aspetto naturale e nel contempo riparano l'unghia da eventuali alterazioni.

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