Come ridurre il punto vita: prodotti e rimedi contro le maniglie dell'amore

Vita sedentaria e cattiva alimentazione sono tra le cause delle maniglie dell'amore: di cosa si tratta e come ridurre il punto vita.

Dopo le feste e i tanti pasti abbondanti consumati in famiglia, salire sulla bilancia può crearci un po’ d’ansia per via di qualche chilo di troppo accumulato nella zona del punto vita. 

Non aspettiamo però l’arrivo dell’estate per correre ai ripari e introdurre abitudini sane nella nostra vita solo per smaltire qualche chiletto. Se il problema è il punto vita e la formazione delle inestetiche maniglie dell’amore, allora quello che possiamo fare è provare alcuni di questi metodi, partendo da una più profonda conoscenza del problema, sia dal profilo estetico che da quello della salute.

Maniglie dell'amore: il grasso adiposo che sia annida nel punto vita

Il nome ha un che di romantico ma poco si addice a ciò di cui realmente si tratta: le cosiddette maniglie dell'amore non sono altro che dei depositi di grasso adiposo che si annida nella zona addominale, formando quei classici "rotolini" su pancia e fianchi, molto difficili da smaltire. Trattate spesso più come un inestetismo che una vera e propria minaccia per la salute, le maniglie dell'amore possono essere un campanello d'allarme per l'insorgenza di patologie anche gravi, quali il diabete, malattie cardiovascolari, obesità e malattie ad esse correlate.

Ma perchè il grasso più pericoloso si concentra nella zona del punto vita?

L'insorgenza delle maniglie dell'amore è spesso frutto di una vita sedentaria: ne sono soggetti infatti individui che fanno una scarsa attività fisica o svolgono un lavoro che costringe a stare seduti per molte ore. Ad incidere notevolmente sull'aumento del punto vita però vi è anche una cattiva alimentazione: una dieta non equilibrata, pasti irregolari e abitudini sbagliate agiscono negativamente sul metabolismo.

Come eliminare le maniglie dell'amore e ridurre il punto vita

Se il tessuto adiposo che si annida nella zona del punto vita rappresenta un pericolo per la nostra salute, ciò non significa che non si possa eliminare in maniera naturale e con una forte e costante motivazione.

Il primo step per eliminare le maniglie dell'amore è proprio quello di cambiare abitudini alimentari e di adottare uno stile di vita più salutare, grazie a un'alimentazione equilibrata e a un'attività fisica mirata che ci permetterà di ridurre il punto vita in poche settimane.

Esistono inoltre prodotti per ridurre il girovita che aiutano a raggiungere i migliori risultati, anche dal punto di vista estetico, nel minor tempo possibile, senza troppe rinunce: tra questi fasce addominali dimagranti, elettrostimolatori e creme drenanti sono un ottimo coadiuvante per eliminare definitivamente il problema del grasso addominale.

Una dieta sana ed equilibrata aiuta ad eliminare le maniglie dell'amore e a ridurre il punto vita

Quali sono quindi i rimedi per ridurre il punto vita ed eliminare le maniglie dell'amore?

Più che di rimedi si tratta di abitudini e sono essenzialmente tre:

1. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA: il primo passo per ridurre il punto vita è quello di cambiare il nostro regime alimentare, inserendo nella nostra dieta più frutta e verdura e meno cibi ipercalorici. Ridurre sale e zuccheri, che provocano ritenzione idrica, e aumentare l'assunzione di fibre e cibi idratanti, stimola il metabolismo. No ad alcolici, bibite gassate e a diete drastiche, che alla lunga sortiscono l'effetto contrario, ma piuttosto concedetevi una dieta detox di 3 giorni almeno una volta al mese per smaltire liquidi e scorie in eccesso.
2. ATTIVITA' FISICA: lo sport è un valido alleato per eliminare progressivamente le maniglie dell'amore, sebbene non sia sempre efficace fare degli esercizi localizzati solo sulla zona addominale, trascurando tutto il resto del corpo. Concedetevi una passeggiata quotidiana ed eseguite degli esercizi per le maniglie dell'amore (planking, crunch, etc.) a cadenza regolare ogni giorno, aiutandovi anche con degli attrezzi specifici. L'aumento del tono muscolare riduce la massa grassa e facilita la massa magra, per un addome più tonico e scolpito.
3. PRODOTTI PER RIDURRE IL PUNTO VITA: l'elettrostimolazione è un trattamento molto efficace per mantenere il tono muscolare da poter effettuare anche a casa, così come le fasce modellanti addominali che sono un rimedio contro le maniglie dell'amore di facile utilizzo, sia per le donne che per gli uomini, da associare sempre e comunque alle due abitudini precedenti. Esistono inoltre integratori alimentari e creme snellenti che agiscono in maniera combinata per ridurre il punto vita e drenare i liquidi in eccesso.

Una costante attività fisica e gli esercizi per le maniglie dell'amore riducono il punto vita in poche settimane