Occhiali per PC e luce blu: perchè usarli e quali scegliere

Cosa sono gli occhiali per pc e perchè proteggere la vista dalla luce blu dei monitor e degli schermi? Ti racconto la mia esperienza

Lavorare al computer è un'attività piacevole e comoda ma trascorrendo molte ore davanti al PC sottoponiamo quotidianamente i nostri occhi ad un forte affaticamento, dovuto in gran parte all'esposizione diretta alla luce blu emanata dai monitor e dagli schermi dei nostri devices digitali. 

Occhi arrossati, vista offuscata, mal di testa e difficoltà di messa a fuoco sono tra i primi sintomi della CVS (computer vision syndrome), ovvero la sindrome da visione al computer che, con l'avanzare dell'età, può degenerare in seri problemi alla vista e alla retina. 

Come risolvere il problema e prevenire tali disturbi? 

Avete mai provato gli occhiali per PC?

Occhiali per computer: cosa sono e come funzionano

Gli occhiali per computer sono dei semplici occhiali da lettura muniti di lenti in grado di filtrare la luce blu emanata dagli schermi elettronici. 

Perchè la luce blu è così dannosa per la vista?

Gli schermi di computer, tablet e smartphone utilizzano una fonte luminosa ad alta frequenza chiamata appunto "luce blu", che diventa particolarmente pericolosa tra i 390 e i 455 nanometri. Un'esposizione prolungata nel tempo può provocare irritazioni oculari, offuscamento della vista e problemi alla retina, in particolare l'insorgenza di maculopatie degenerative.

Se l'esposizione avviene nelle ore serali, la luce blu può causare anche insonnia e difficoltà nell'addormentarsi, poiché influenza negativamente la produzione di melatonina.

Ma niente paura, basta adottare alcune semplici precauzioni per affaticare il meno possibile la vista, tra cui mantenere una distanza minima di 50 cm dallo schermo, fare delle piccole pause durante le ore di lavoro al PC e controllare l'idratazione, sia bevendo molta acqua che mangiando alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti.

Il rimedio più efficace resta comunque l'utilizzo di occhiali da lettura per PC, sia per proteggersi dalla luce blu ma anche per ottimizzare la visione al computer. In questo modo è possibile prevenire i sintomi della CVS e compensare i disturbi visivi della presbiopia, soprattutto dopo i 40 anni.

Occhiali per PC: come sono fatti 

Gli occhiali da lettura per PC si differenziano ben poco da un normale paio di occhiali, tranne che per la composizione e la colorazione delle lenti. La maggior parte delle lenti degli occhiali anti affaticamento per computer hanno una leggera colorazione tendente al giallo, quasi impercettibile, che contrasta lo spettro di luce blu e contribuisce a rilassare i muscoli oculari.

Concepite per essere indossate a lungo, le lenti anti luce blu sono realizzate in policarbonato o in CR39, un polimero plastico, leggero e resistente. Al pari di un occhiale da vista, un occhiale per computer può avere lenti anti riflesso e graduate.

Occhiali per PC e luce blu: la mia esperienza

Superati i 40 anni da un qualche tempo (non diciamo quanto...) mi sono ritrovata a fare i conti con la difficoltà di vedere bene da vicino. Leggere un libro, lavorare al pc, firmare un documento diventava ogni giorno sempre più complicato. 

Effettuando una visita oculistica ho così scoperto di soffrire di ipermetropia, qualcosa di simile alla presbiopia, ma che in piccola parte coinvolge anche la vista da lontano, rendendo difficile la messa a fuoco.

In fase di anamnesi ho così scoperto, grazie al mio medico oculista, che gran parte del mio disagio, oltre all'età, era dovuto all'uso prolungato del computer. Stando diverse ore al giorno davanti allo schermo del mio PC, del tablet e dello smartphone, sia per lavoro che per svago, la mia vista ha risentito delle continue sollecitazioni visive della luce blu. 

Ed è così che ho dovuto scegliere il primo paio di occhiali da lettura per PC in sostituzione del mio occhiale da vista abituale senza filtro.

Facendo una rapida indagine sul web ho così deciso di acquistare gli occhiali per PC direttamente online sul sito Alensa.it.

Su Alensa ho trovato innanzi tutto un vastissimo assortimento di modelli grazie al quale non ho dovuto accontentarmi di un paio di occhiali austeri, ma ho scelto montatura e lenti secondo il mio gusto e la moda del momento. La mia scelta è quindi caduta su un paio di occhiali da lettura per computer Crullè, un nuovo brand dal design accattivante e moderno che mi ha subito colpita per la sua originalità e per la qualità garantita ad un prezzo così conveniente.

Ogni occhiale Crullè infatti adotta lenti polarizzate e con filtro UV500, senza contare l'opportunità di personalizzarle secondo la propria gradazione e distanza pupillare.

La mia esperienza d'acquisto è stata quindi molto positiva: ho scelto il modello, il tipo di lenti (occhiali per lettura con trattamento Blue Blocker, riservato a chi necessita di lenti graduate), ho inserito i miei parametri e ho ordinato con un click.

I miei occhiali per pc graduati sono arrivati nel giro di 48 ore, perfettamente confezionati e con custodia inclusa, con poco più di 90€ (una cifra che non avrei speso neanche dal mio ottico di fiducia).

Gli occhiali anti affaticamento per computer funzionano?

 I miei occhiali per pc e luce blu Crullè acquistati su Alensa.it  

I pareri sull'utilità degli occhiali per pc sono ancora molto contrastanti. C'è chi li reputa necessari solo in caso di sintomi accertati, c'è chi invece li consiglia in via preventiva anche a chi non soffre di nessun disturbo correlato alla CVS.

Per mia esperienza posso affermare che gli occhiali per pc anti luce blu funzionano e sono di grande aiuto, sia che ne abbiate bisogno perchè non vedete bene da vicino, sia che ci vediate benissimo ma volete solo proteggervi. 

Li uso quotidianamente da circa 15 giorni e la differenza è già percettibile.

All'inizio si fa un po' fatica ad abituarsi a quella leggera colorazione giallastra che si avverte soprattutto su uno sfondo completamente bianco. Capisci però che gli occhi sono meno infastiditi dal riflesso dello schermo e che stare diverse ore al pc è meno stressante di prima. 

Ho notato una maggiore nitidezza delle immagini e un miglioramento generale della percezione visiva.

A fine giornata gli occhi sono meno stanchi e arrossati, non bruciano come prima e mi sento più protetta. 

Quindi se state valutando anche voi l'idea di acquistare un occhiale da riposo per pc, vi consiglio Alensa.it e i modelli economici Crullè: alla portata di tutti senza rinunciare alla qualità.